2月からプロテインの販売がスタートしております。店舗のみの販売になってしまうのですが…🙏

こちらは　ホエイプロテイン

TRU MASTER 

国内製造

1キロ3,800円

ココア味

溶けやすくて飲みやすいので

好評をいただいております✨

プロテインはアスリートだけのものでは

ありません。

女性らしい身体づくりには毎日欠かせない

栄養素です👩✨

それに綺麗に痩せたい方にもオススメなのです👍👍✨

プロテインとは

日本語でタンパク質のこと。

タンパク質は、筋肉や骨、臓器、皮膚、髪の毛、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り出しています。

合成と分解が繰り返されていて、日々作り替えられています‼️

不足すると…

筋肉量の減少

肌荒れや髪トラブル

爪や骨が弱くなる

集中力や思考力低下

免疫力の低下

痩せにくくなる

などなど…様々な症状を招きます💦

プロテインは太ると思われがちですが、

綺麗に痩せる為には筋肉が、必要です。

カロリーはもちろんありますので、

食事とのバランスを考えながら

上手く取り入れてください✨

私は朝ごはんをプロテインに置き替えて

飲んでます！

運動後はリカバリーの為に飲んでいます。

ビタミンや葉酸などの栄養素も入っているのも嬉しいところですね😊

基礎代謝が高いほど消費エネルギーも多くなり、痩せやすくなります。

基礎代謝の量は筋肉の量に比例するため、

タンパク質をしっかり摂って「筋肉をつける」ことがダイエットのカギになります✨✨

ということは

筋肉量を増やす為の

運動も必要になってきますね😆

若々しく女性らしい身体をキープするためには筋肉が絶対必要💪　そのためにはタンパク質は欠かせません✨